Vamos hacerlo más fácil
Inteligencia emocional
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DREMMILS·DOMINGO, 6 DE MAYO DE 2018
Por: Jorge Luis Quispe Quispe
Bueno esta es la primera vez que escribo un articulo para la web así que vamos a ver como sale de hecho ya note que “articulo” lleva tilde y se debería escribir “artículo” en fin, al parecer el corrector ortográfico no me esta ayudando mucho que digamos así que tendré cuidado con lo que se viene. Muy bien dicho esto vamos empezar y seguramente ustedes se preguntarán, si es la primera vez que escribe algo ¿Por que eligió “Inteligencia emocional” como su tema de entrada?¿Seguramente será uno de sus temas favoritos? ¿Será experto en psicología o algo parecido? así que voy a responder mis propias preguntas. Primero que nada no soy experto en psicología o algo parecido, segundo ,no es uno de mis temas favoritos de hecho hasta yo mismo me sorprendí cuando elegí este tema y finalmente escogí “Inteligencia emocional” debido a que ayer leí un articulo publicado en el Foro Económico Mundial acerca de este tema y no se porque este fue el único tema que más me llamo la atención de todo lo que leí durante el día y eso fue la razón, de hecho les voy a pasar el link para que ustedes puedan leerlo también. Empecemos.
Para empezar el título del artículo fue “8 cosas que solo hacen las personas emocionalmente inteligentes” , no voy a comentar nada sobre las 8 cosas pero sí sobre la inteligencia emocional para los que nunca oyeron este termino , Inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de conocer y controlar sus emociones y percibir las emociones de otros, esa es mi propia definición de todo lo que entendí ,así que estamos hablando de tres cosas que necesitamos recordar CONOCER, CONTROLAR Y PERCIBIR podemos usar las iniciales de estas palabras para recordarlo fácilmente CCP.
Entonces ¿Qué significa la primera “C”? Significa CONOCER , pero ¿Qué tienes que conocer? Tienes que conocer tus emociones en pocas palabras tienes que saber porque te sientes alegre,triste, molesta o molesto, tienes que saber cuáles fueron las causas para que tu estés feliz o triste en este momento. Por ejemplo sacaste buena nota en tu examen de matemática y eso fue la causa para que tu estés feliz en este momento o tal vez te encontraste 20 soles caminando por la calle y debido a esto te encuentras con buen humor, estos dos ejemplos significa conocer tus emociones. Mucha gente anda muy feliz y cuando tu le preguntas porque estas feliz? ellos terminan respondiendo con un simple “No se” o de lo contrario le preguntas ¿Por qué estas muy triste ? o ¿Por que estás de muy mala gana? y te dicen lo mismo “ No lo se” un simple “no se” significa que esa persona no es EMOCIONALMENTE INTELIGENTE, significa que esa persona no conoce sus emociones, recuerda que no se trata solo de expresar tus emociones con la cara si no que es muy importante conocer el porque de mis emociones. Así que, si alguna vez te preguntaron ¿porque estas triste o porque estas molesta o molesto? y no supiste responder es porque aún no conoces realmente tus emociones y eso es lo que busca la Inteligencia Emocional busca que tu seas capaz de conocer tus emociones.
En segundo lugar hablamos de CONTROLAR , controlar tiene que ver con la capacidad que tiene una persona de saber hasta donde es el límite de sus emociones por ejemplo. Jorge tuvo una pelea con sus padres en la mañana , salió de su casa y se fue a su trabajo, el se sentía molesto debido a la discusión con sus padres y estaba de mal humor, cuando sus compañeros le saludaron el respondió de mala gana y ellos se sintieron mal por el comportamiento de Jorge es más sus compañeros tenían planeado salir a comer todos juntos ese día pero como notaron que jorge estaba del mal humor ya no le invitaron a salir y Jorge se quedo sin salir y sin almuerzo. El comportamiento que Jorge tuvo con sus compañeros es un claro ejemplo de que él no pudo controlar sus emociones y esto le sucede a muchas personas. Lo que la Inteligencia emocional te dice es que debemos ser capaces de controlar nuestras emociones si bien es cierto Jorge tuvo una discusión con sus padres eso no significaba que tenía que llevar esa discusión hasta su trabajo. Una persona emocionalmente inteligente es capaz de controlar sus emociones sabe que el lugar de trabajo necesita de un ambiente positivo donde todos se lleven bien, eso es lo que los profesores de las universidades dicen a sus alumnos , y si rompes el ambiente de trabajo con un mal humor en vez de solucionar los problemas terminaras agrandándolo y eso es lo que realmente se tiene que evitar. Así que a partir de ahora si hay algo que te hace sentir mal no termines contagiando tus emociones negativas al resto, recuerda que tus problemas son solo tuyos y de nadie mas.
Para finalizar PERCIBIR las emociones de las otras personas significa darse cuenta de como se siente la otra persona sin que te haya dicho algo. Por ejemplo tienes una amiga que es muy graciosa pero hoy ella esta muy triste ,media rara pero ella no te dijo que esta triste si no más bien tú lo notaste, eso es PERCIBIR las emociones de las personas pero este concepto va mas allá que de solo notar las emociones, Percibir realmente significa compartir ese sentimiento con la persona, entonces sería NOTAR Y COMPARTIR las emociones de las personas por ejemplo. Tu amiga esta triste eso no significa que tu vas a reírte de eso ,si no que tienes que compartir ese sentimiento. Compartir el dolor, las penas y alegrías de las personas es fundamental en la inteligencia emocional. A nadie le gustaría que mientras tu estés triste exista una persona que se burle de ti o que simplemente no entienda tus sentimientos esa actitud en vez de formar buenas relaciones terminara destruyéndola. Recuerden que así como el ser humano tiene derecho a ser feliz también tiene el derecho a que su dolor sea respetado por todos, la tristeza tiene el mismo espacio que la felicidad, porque nadie sabe porque una persona puede estar triste, existen muchos factores como la perdida de un ser querido, la perdida de oportunidades por falta de recursos , cuando tu trabajo u esfuerzo no es reconocido , etc. Lo que acabo de decirles lo escuche hace mucho tiempo que ya no recuerdo quien lo dijo es por eso que no lo voy a citar pero bueno eso es PERCIBIR las emociones de las demás personas.
Para finalizar INTELIGENCIA EMOCIONAL es 1.CONOCER, 2.CONTROLAR y 3.PERCIBIR las emociones, son tres elementos fundamentales, las dos primeras son las emociones de uno mismo y el tercero son las emociones de las demás personas, si aplicas estos tres conceptos defínete como una persona EMOCIONALMENTE INTELIGENTE.
Este es el link que les prometí compartir que además me sirvió como fuente para este articulo, léanlo y saquen sus propias conclusiones.
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